Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 18.69g | Prot: 45.11g | Carb: 145.85g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. Lunch: Груша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Cheese House Сыр Эдам 20%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Grow Food Гречка на Пару. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skot disik's weight history
|