Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 84.21g | Carb: 155.70g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), ВкусВилл Изюм Черный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Табрис Равиоли, Рис Вареный. Dinner: SPAR Овощная Нарезка, Лента Сыр Маасдам 45%, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Европа Цукаты, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
radmiladmitrievna's weight history
|