Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 81.85g | Carb: 123.33g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 9%, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Кабачок, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Lunch: АТБ Петрушка, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Селянське Сливки 10%, Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|