Emel011's Journal, 24 June 2021

164.2 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1199 kcal

Fat: 52.58g | Prot: 71.54g | Carb: 71.09g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Thiriet Tarte Courgettes Crémeux de Chèvre, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Super U Fromage Allégé 5%, Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Wasa Léger. Dinner: Wasa Fibres, Oeuf, Super U Fromage Allégé 5%, Auchan Cornichons, Nautica Saumon Élevé en Norvège. Snacks/Other: Heineken Bière, Picard Mini Pain au Chocolat. more...

1906 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...