Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 65.42g | Carb: 243.98g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Окей Сухари с Ароматом Ванили, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Зерница Пряники Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Растительное Масло, Хлеб Бородинский, Лук, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Polar Котлеты Рыбные, Posh Медовуха. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|