Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 147.08g | Carb: 208.96g.
Breakfast: Рома Мука Пшеничная, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яйцо, Newa Nutrition Сгущенка, Черная Смородина, Danone Творожок Тёма. Dinner: Черная Смородина, Рома Мука Пшеничная, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яйцо, Newa Nutrition Сгущенка. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Клубника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.slastina's weight history
|