ViniciusCostaa's Journal, 22 June 2021

Os exercícios de musculação em casa fazendo efeito... +300g em um mês... balança não é tudo, sinto o corpo mudando fisicamente é nítida a sensação de troca de gordura por músculo.. sigamos 🙏🏽🙏🏽✌🏽✌🏽
215.2 lb Lost so far: 78.0 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 0.2 lb a week

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Comments 
Perfeito amigo seu corpo está ganhando massa muscular 💯💯👏👏💪💪💪💪💪 
22 Jun 21 by member: Fatima Melhorance
Grazadeus né mas tbm to na disciplina nesses últimos dois meses 🙏🏽🙏🏽 vamo que vamo o mais difícil vai ser eu chegar num abdômen trincado igual ao seu mas uma coisa de cada vez um dia de cada vez uhauahaua abração querida amiga Fátima Deus abençoe sua noite 🌃🌃🌃 
22 Jun 21 by member: ViniciusCostaa
ViniciusCostaa👍😊homem tem mas músculos no corpo é bem mas fácil de ter abdômen trincado mulher muito difícil pq temos mas gordura no corpo então amigo vc vai ter sim abdômen de tanquinho logo logo pode acreditar  
23 Jun 21 by member: Fatima Melhorance
Aí sim 👏🏽👏🏽👏🏽 
23 Jun 21 by member: ViniciusCostaa
ViniciusCostaa👍👍👍💯💯💪💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 
23 Jun 21 by member: Fatima Melhorance

     
 

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