estellea1's Journal, 22 June 2021

144.6 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1289 kcal

Fat: 47.21g | Prot: 101.46g | Carb: 114.47g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Oranges, Banane, Jean Hervé Purée d'amande. Lunch: Oeuf Dur, Carrefour Coquillettes au Blé Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Épinard, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Dinner: Kühne Cornichons à la Russe, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Sun Cranberries Bio Séchées , Amandes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Eco + Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Notre Jardin Poêlée Asiatique, Carrefour Pavé de Saumon. more...

2149 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...