Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 120.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 42.93g | Carb: 186.39g.
Breakfast: Калинов Мост Фруктовый Лёд, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Зерница Пряники Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Золотой Колобок Баранки Сахарные с Маком, Куриная Грудка Отварная, Ветчина, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|