Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
109.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 89.17g | Carb: 108.13g.
Breakfast: Руккола, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чумак Макароны Спиральки, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Лук, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Укроп, Спаржа, Морковь, Куриное Филе, АТБ Картопля. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Bob Snail Цукерки З Хурми, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|