Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 121.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 63.80g | Carb: 147.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эковакино Сметана 20%, Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Золотой Колобок Баранки Сахарные с Маком, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Чечевица Вареная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|