Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 77.44g | Carb: 147.04g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Чай. Lunch: Пирожное Картошка, Пирожное Корзиночка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе. Snacks/Other: Абрикос, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Черешня, Чай, Вода. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|