Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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226.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
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1978 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 127.67g | Carb: 229.55g.
Breakfast: Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Alface, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tapioca, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Italac Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Bolinho de Chuva, Água com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma. more...
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2472 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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losing 16.0 lb a week
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