Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
3144 kcal
|
Fat: 153.17g | Prot: 172.84g | Carb: 185.10g.
Breakfast: Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца, Осетрина, Нектарины, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Myprotein Казеин, Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Летний День Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Вобла Вяленая. Dinner: Летний День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Прага, Овощи Гриль, Grow Food Говядина с Битыми Огурцами по-Корейски, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Тушеные Овощи, Урюк Шашлык Куриный , Бахетле Салат Императорский , Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|