Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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144.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
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1644 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 95.78g | Carb: 209.93g.
Breakfast: Lidl Petit Pain aux Céréales, Beurre de Cacahuètes, Lidl Yaourt Nature 0%, Oranges, Graines de Chia Séchées. Lunch: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Nectarines, Lidl Légumes Vapeur, Lidl Gyros, Barilla Pâtes à la Farine de Pois Chiches. Dinner: Pastèque, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur, Lidl Petit Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Asperges Vertes, Géant Vert Cœur de Palmiers, Herta Tendre Noix Supérieur. Snacks/Other: Leader Price Chocolat Noir 85%, Banane, Pommes (sans Peau). more...
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1553 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, nombre de pas - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Super bravo 👍ma sœur tu vas y arriver reste bien motivé et surtout bien boire ton eau très important bonne continuation et encore bravo 👏
17 Jun 21 by member: Nlono7700
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Merci beaucoup mon frère on vas y arriver faut qu'on se sert les coudes 😁💪
17 Jun 21 by member: lilidef59
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J’y compte bien ma sœur courage et motivé c’est la clé de notre succès
17 Jun 21 by member: Nlono7700
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