Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
254.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 72.12g | Carb: 175.76g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Вдоволь Кефир 2,5%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вдоволь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Campina Продукт Йогуртный с Соком из Персика "Нежный" . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|