Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 118.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 61.24g | Carb: 217.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Полет Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Fazer Чиабатта Темная. Lunch: Зерница Пряники Классические, Federici Спагетти #3, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Полет Печенье Овсяное, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|