Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 138.68g | Carb: 131.91g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Увелка Гречневая Каша на Воде, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Велес Филе Куриное Нежность. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком , Летний День Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Осетрина. Dinner: Магнит Апельсин, Пиканта Десерт из Яблок с Малиной, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Тыквенные Семечки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|