Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
256.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 113.97g | Carb: 159.12g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Березка Сыр Полесский 30%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Натур Продукт Хлеб Прибалтийский Постный. Lunch: Березка Сыр Полесский 30%, Кормилица Оливки без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Dinner: Олейна Масло Растительное , Кормилица Оливки без Косточки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пицца Домашняя, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Кондитер Профи Птичьи Сказки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|