Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 70.85g | Carb: 72.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зелёное Творог 9%. Dinner: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Персик, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Gustafsen Форель Малосоленая. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Black Currant . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|