Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
2335 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 173.04g | Carb: 207.94g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Гречневая Каша с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко Зеленое, Ikea Блин с Творогом. Snacks/Other: Гречневая Каша с Молоком, Тыквенные Семечки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Черешня, Семга Жареная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|