Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
264.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
2650 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 181.12g | Carb: 132.35g.
Breakfast: Медово-Горчичный Соус, Кедровые Орехи , Киви, Овсянка. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Schweppes Классический Мохито, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Водка. Snacks/Other: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|