Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
269.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
2532 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 105.59g | Carb: 160.90g.
Breakfast: Медово-Горчичный Соус, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Красный Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Добрый Сок Томатный с Мякотью, Heinz Кетчуп Томатный, Водка, Квашеная Капуста, Инди Стейк из Индейки, Винегрет. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|