Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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147.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
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1803 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 87.20g | Carb: 209.60g.
Breakfast: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Montenegro Nutrition Fibremont, Suco de Limão, Café com Açúcar, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo Mexido, Banana Prata, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Brigadeiro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mr. Bey Torta de Limão, Suco de Abacaxi com Hortelã, Mousse de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo de Manteiga, Pão Francês. more...
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steady weight
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