Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 95.98g | Carb: 116.63g.
Breakfast: Славия Грация, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Пучок-Свіжачок Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Руккола, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Буренка Сливки 10% , Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|