Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
867 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 76.43g | Carb: 49.33g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Good Day Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Бананы, Gustafsen Форель Малосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Брест Литовск Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|