Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 49.92g | Carb: 186.12g.
Breakfast: Danone Йогурт Живинка Злаки-Лесные Ягоды, Клубника, Mlekovita Творог На Сырники . Lunch: Milka Филадельфия , Lactima Сыр Плавленный Гауда, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Огурец (с Кожурой), Борщ Вегетарианский. Dinner: Помидоры Черри, Онур Айран Турецкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное". Snacks/Other: Ronik Финики Мазафати, Milka Филадельфия , Лускунчик Семечки , Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|