ludovic59800's Journal, 13 June 2021

168.0 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1789 kcal

Fat: 48.41g | Prot: 117.87g | Carb: 211.36g.   Breakfast: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Gayelord Hauser Carré Transit, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Lunch: Senseo Café Classique, Gerblé Citron Vert Saveur Basilic, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. more...

2184 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 48 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...