Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 95.58g | Carb: 189.47g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Белый Хлеб. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аджика, Гречневый Суп. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мёд, Аджика, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Желудки Куриные. Snacks/Other: Колбаса, Овсяноблин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антония 9's weight history
|