Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 57.20g | Carb: 178.58g.
Breakfast: Milka Филадельфия , Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Традиція Творог 0,2%, Danone Йогурт Живинка Злаки-Лесные Ягоды, Клубника. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), MLEKOVITA Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сто Пудов Рис Басмати , АВК Королевский Шарм , Курага, Сушеный Инжир, Верес Зелёный Горошек, Краснокочанная Капуста. Dinner: Mars Twix Salted Caramel, Сильпо Кекс Панеттоне. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|