Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
231.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 106.34g | Carb: 54.66g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Магнит Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|