Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
199.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 49.28g | Carb: 156.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Кальмар Отварной, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Essen Конфеты Truffle Classic, Авокадо Авокадо, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Кальмар Отварной, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: El'natur Айран, Лента Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Хамовники Пшеничное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|