Kênia Oliveira's Journal, 11 June 2021

153.0 lb Lost so far: 68.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1600 kcal

Fat: 65.06g | Prot: 51.28g | Carb: 200.30g.   Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light. Lunch: Lacta Bis Xtra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pastel de Carne. Snacks/Other: Banana Nanica, Vitarella Biscoito Maria, Tuc's Bolacha. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...