Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
200.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 126.66g | Carb: 109.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кальмар Отварной, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: Кофе с Молоком, Стебель бамбука Соус Сладкий, Азбука Вкуса Йогурт Греческий Обезжиренный, Индейка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Морозко Тесто Фило, Индейка Отварная, Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|