lilidef59's Journal, 10 June 2021

146.8 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1409 kcal

Fat: 59.13g | Prot: 68.99g | Carb: 149.68g.   Breakfast: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Lidl Yaourt Nature 0%, Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Senseo Café Classique, Aldi Graines de Chia, Oranges. Lunch: Marque Repère Macedoine, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Poivrons Jaunes Doux, Herta Tendre Noix Supérieur. Dinner: Auchan Muffin Anglais Complet, Maître Jean Pierre Pain Pour Hamburger Géant, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Graines de Chia Séchées, Fromage de Chèvre, Super U Sauce Burger, Tomates Cerises, Cornichons, Pastèque, Yaourt à la Grecque. Snacks/Other: Leader Price Chocolat Noir 85%, Pommes (sans Peau). more...

1039 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 6 minutes, nombre de pas - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...