Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
267.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 102.51g | Carb: 102.48g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Махеевъ Хрен Столовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Dinner: 6 Соток Огурчики Домашние, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рыбная Запеканка. more...
|
losing 57.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|