Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 68.22g | Carb: 113.70g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Молоко (Цельное Молоко), Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lunch: Голден Яблоко , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|