Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
260.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 104.45g | Carb: 152.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Финик, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Арахис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|