Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 118.87g | Carb: 78.70g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Куриные Наггетсы, Булочка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|