Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 68.42g | Carb: 87.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Сметана 15%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|