Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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148.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2021:
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1901 kcal
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Fat: 94.04g | Prot: 87.02g | Carb: 177.90g.
Breakfast: Vida Veg Requeijão Vegano, Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Amêndoas sem Casca, Montenegro Nutrition Fibremont, Semente de Abóbora, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Vegfood Pão Brioche Low Carb, A Tal da Castanha Leite Barista, Café, Ovo Mexido. Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. Dinner: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, Batatas Fritas, Cheesecake. Snacks/Other: Super Nosso Creme de Frango Ao Curry, Pão Integral, Dafruta Suco de Caju. more...
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losing 5.4 lb a week
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