|
muy de a poquito el peso va cambiando. la balanza me frustra un poco porque no refleja el esfuerzo, pero estoy comiendo mucho más sano, respetando más el 80/20. 80% natural solo 20% procesado. En estos meses entrenando 3 veces x semana y con la nutri, baje el pliegue abdominal de 25 a 16....entonces cuando la balanza no se mueve trato de no sentir que lo que hago no sirve....y sigo, perseverante...en algún momento voy a llegar!!!
|
150.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 60.53g | Carb: 117.72g.
Breakfast: Panquecas, Cormillot Mermelada de Durazno Light. Lunch: Cuadrada, Verduras al Vapor, Lentejas Cocidas. Dinner: Vegetales Salteados, Fideos Japoneses Soba (Cocidos). Snacks/Other: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas Sabor Dulce de Leche, Oblita Cubanitos Sabor Chocolate. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Qué tipo de entrenamiento haces? Quizá la balanza no se mueva por el crecimiento de músculo 💪🏼
03 Jun 21 by member: valenocamp
|
Recuerda que el peso no diferencia grasa de músculo! Arnold Schwarzenegger pasaba mas de 110 kilos cuando competía.
03 Jun 21 by member: Abril_20
|
No te obsesiones con el número de la balanza, fíjate mas en como te ves, como te queda la ropa y sirve mucho medirse, la balanza es solo un número.
03 Jun 21 by member: candeverdino
|
El entrenador me dice lo mismo! Que la balanza no sirve!!! La verdad es que voy notando mejoría....pero me pongo ansiosa!!! Ya quiero que me entre el pantalón que deje de usar hace ya un tiempo!!!
Hago rutinas de peso con algún hit al final, pero el hit no todas las veces...
Gracias por los comentarios los leo!!!
03 Jun 21 by member: Andrea Krieg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrea Krieg's weight history
|