Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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144.3 lb
Lost so far: 12.2 lb.
Still to go: 25.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2021:
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1395 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 66.33g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Poivrons Jaunes Doux, Danone Cottage Cheese, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), U Miel de Fleurs, Daco Bello Salade Futée la Croquante, Banane, Pomme Golden, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Alpro Yaourt Cerise. Lunch: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sucrine, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Dolce Gusto Café au Lait, Radis, Panzani Torti Épinards & Tomates, U Thon au Naturel, Concombre (avec Peau), Canderel Sucralose, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux. Dinner: Radis, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Danone Cottage Cheese, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Carrefour Petits Pains Précuits, Carrefour Colin d’Alaska Façon Meunière. Snacks/Other: Carrefour Banane , Casino Génoise Fourrée Cerise, Volvic Volvic Citron, Too Good Biscuits Croquants Avoine et Miel Cacao, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Cappuccino. more...
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losing 7.7 lb a week
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