Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
209.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 122.06g | Carb: 157.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шпинат, Arla Сыр Натура Light, Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Мистраль Смесь Бобовых, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Клубника. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|