Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 91.50g | Carb: 243.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Золотой Колос Коржик, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Federici Макароны Спиральки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Dinner: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Посиделкино Пряники с Шоколадом, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Готово! Булгур с Овощами . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|