|
После дня рождения стараюсь удерживать вес, как могу 😐 Хоть прибавки нет - уже хорошо.
|
189.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 101.94g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Zanuy Тортилья , Сыр с Орехами, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Куриное Филе на Гриле. Lunch: Киви, Брынза, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Борщ Украинский, Свинина Отварная. Dinner: Ашан Кукуруза Консервированная, Королівський Смак Гірчиця Французька, Помидоры, Творожные вафли. Snacks/Other: Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Финик, Банан. more...
|
steady weight
|