Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 219.14g | Carb: 229.33g.
Breakfast: Киви, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Setra Филе Индейки в Собственном Соку, Elementaree Руккола, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Kerakur Печёные Овощи. Dinner: Carte D'Or Мороженое Vanille Pecan Caramel, Бахрушин Бастурма из Говядины, Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Самса с Говядиной , Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|