Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
189.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 118.68g | Carb: 98.90g.
Breakfast: Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Жменька Рисовые Хлебцы, Нут (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Зефірятка Чорничні. Lunch: Петрушка, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Хумус, Жменька Рисовые Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пирятин Сыр Голландский , Сельдь Соленая, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Latter Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. more...
|
|
2348 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avrora_me's weight history
|