alenabgk's Journal, 25 May 2021

144.6 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 81.14g | Prot: 184.80g | Carb: 153.61g.   Breakfast: Myprotein Omega 3, Геркулес Пассим, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Лента Свинина Корейка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 2,5%, Помидоры, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Картофель Отварной, Курица Вареная, Elementaree Руккола, Три Корочки Сухарики, Ашан Личи, Гринагро Молоко 2,5%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...