Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 87.99g | Carb: 110.63g.
Breakfast: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Фрукты, Ягоды и Орехи, Сыр Российский, Бекон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо (Целое), Ананас, 1 WIN Коллаген. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пискаревский Сметана 15%, Болгарский Перец, Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irzichek's weight history
|